Chegou de novo a primavera en maio. O clima vaise quentando e todo se recupera. Á xente gústalle relaxarse e facer sendeirismo nesta estación soleada. Mentres se relaxan, tamén poden facer exercicio e achegarse á natureza. Os sendeiristas non se verán afectados polo tempo. Hai restricións de xénero e idade. Un cálido recordatorio pararepoñer augaa tempo cando camiña con seguridade. Hoxe gustaríame compartir convosco cales son as botellas de auga que é mellor levar durante o sendeirismo.
Aínda que a temperatura aumenta en maio, excepto nalgunhas zonas con altas temperaturas durante todo o ano, a temperatura media na maioría das cidades e rexións segue sendo relativamente baixa. Polo tanto, debido á evaporación da suor despois do sendeirismo, o mellor é levar algo que che poida manter quente. É mellor engadir auga morna de xeito oportuno para resistir a temperatura ambiente máis baixa. Tamén pode permitir que o corpo se axuste rapidamente, reducir a fatiga e aumentar o espírito.
Tamén hai algúns países e grupos étnicos aos que non lles gusta beber auga quente debido aos hábitos de vida, polo que os vasos de auga que levan poden ser principalmente vasos de plástico. Non é fácil levar vasos de auga de vidro, porque o vaso de auga de vidro é pesado e fácil de romper. O que cómpre prestar especial atención ao facer sendeirismo ao aire libre é a seguridade. Polo tanto, non se recomenda levar unha botella de auga de vidro.
Podes engadir algúns condimentos á auga potable que levas segundo o teu ambiente de sendeirismo e a distancia. Por exemplo, os amigos do alpinismo poden engadir un chisco de sal á auga para evitar a sudoración excesiva e o desequilibrio electrolítico. Os amigos que están facendo sendeirismo en parques, zonas costeiras ou pintorescas poden engadir un pouco de mel ou limón á auga potable. Cando estea canso, tome un grolo para aliviar rapidamente a fatiga.
Debido á relación entre o medio, a distancia e o tempo ao facer sendeirismo, os amigos intentan levar unha botella de auga de maior capacidade. Dependendo da súa capacidade de soportar peso, pode aumentar a botella de auga nun 30%-50% da súa auga potable diaria. Recomendado 700-1000 mililitros, unha cunca de auga con esta capacidade normalmente pode satisfacer as necesidades de auga dun adulto durante 6 horas.
Polo tanto, a botella de auga que debes levar para facer sendeirismo debe ser primeiro saudable e apta para alimentos, despois forte e duradeira e, finalmente, a capacidade debe ser fácil de transportar e non perderá. O peso pódese decidir segundo a súa propia situación.
Hora de publicación: 10-maio-2024